מאת מוניק חסון אלעזר, רפואה נטורופתית R.Na, ורפואת צמחים Cl.H הכתבה פורסמה גם באתר reader.co.il בעיות זיכרון וקשיי ריכוז יכולים להופיע בכל שלבי החיים – קושי בלמידה בבית הספר, ירידה בריכוז, שכחה בתקופה של סטרס או עייפות וכו'. בשנים האחרונות נמצא קשר הדוק בין תזונה לבריאות ומחקרים רבים מבססים זאת. הרפואה הנטורופתית נשענת, בין השאר, על…

  "הסטרס הגדול ביותר נחווה אצל אנשים שמנסים  להיות שונים מן המהות שלהם". Hans Selye מאת : מוניק חסון אלעזר R.Na, רפואה נטורופתית מדברים עליו בטלוויזיה, ברדיו, ויש שפע ספרים בנושא. כולם חווים אותו וסובלים ממנו, אבל מה הוא באמת ? הגדרה הסטרס Stress) – דחק), מוכר היטב כמחלת העולם המודרני, וכגורם למחלות רבות. הפיזיולוג…

מאת : מוניק חסון אלעזר R.Na, רפואה נטורופתית בואו לגלות איתי את משפחת הקטניות, משפחה עשירה, בריאה, צבעונית וטעימה. חוץ מהחומוס הפופולרי בארץ, מרבית האנשים לא משלבים קטניות בתזונה היומית ולא מכירים את חשיבותן התזונתית. הקטניות היו בעבר בשימוש רב במזרח ובמערב עד שהוחלפו בארצות המפותחות בחלבון מן החי – בשר, מוצרי חלב וביצים, שנחשבו מזון…

רוצים להוריד את לחץ הדם ולהימנע מהטיפול התרופתי? כדאי שתתחילו לאכול על-פי דיאטת האורז. במחקר שנערך ב"אסף הרופא" הצליחו 62% מהמשתתפים לרדת מהכדורים לגמרי או להוריד מינון מיטל יסעור בית-אור "דיאטת אורז" ותרגול יוגה ומדיטציה נמצאו כיעילים יותר בהפחתה של יתר לחץ דם, יותר מאשר הדיאטה הרגילה והמומלצת הכוללת הפחתה בצריכת המלח. מחקר השוואתי שנערך…