stress and meditation    סקירת ספרות בנושא מדיטציה מתוך מאגר מידע שהצטבר בין השנים 2000 ו-2006 הגיעה למסקנות אלה: Mindfulness-Based Stress Reduction) MBSR) הוא טיפול יעיל להפחתת סטרס וחרדה בחיי היום יום ובמהלך מחלות כרוניות. לטיפול ב- MBSR אין תיעוד של תופעות לוואי שליליות. השיטה בטוחה, יעילה, והיא בגישה אינטגרטיבית להפחתת סטרס.   Praissman S….

האתרים שעליהם אני ממליצה הם אתרים מקצועיים ואיכותיים בנושאים מגוונים – האגודה הישראלית לנטורופתיה ותזונה טבעית    http://www.naturopathy.org.il/Default.aspx/He – עיל"ם – העמותה הישראלית לצמחי מרפא  http://www.herbology.org.il/ – המרכז ללימודי טאי צ'י צ'ואן של אסי בן-פורת בתל אביב http://taichi-telaviv.co.il/ – מסע אל ארץ הצלילים– הפעלות מוסיקליות לילדים http://www.musicathy.com/  – המרכז הישראלי לרפואת גוף-נפש  http://mindbody.co.il – סטודיו…

קריאה היא אחד התחביבים המרכזיים שלי. הנה ספרים מעניינים שקראתי (בעברית) בנושאים הקשורים לתכני האתר שלי : נטורופתיה, בריאות הגוף והנפש. חלקם מקצועיים ואחרים להנאת הקריאה ועדיין מועילים בתחום. מחקר סין, ד"ר קולין קמפבל (2009),הוצאת פוקוס. אחד הספרים החשובים ביותר בנושא תזונה ומחלות. קולין קמפבל מוכיח בעזרת מחקרים מדעים רציניים ביותר את הקשר ההדוק בין…