מתכון זה מכיל ירקות וחומצות שומן בריאות. הוא מתאים כמנה ראשונה לאורחים או כמנה עיקרית ללא רעבים מדי !
המצרכים :
1 כוס אגוזי פקאן
2 בצלים קטנים
3 שיני שום
חופן פטרוזיליה
מיץ סחוט מ-1/2 לימון
מלח/פלפל/כוסברה
2 קישואים גדולים
אופן ההכנה
מערבבים בבלנדר חזק את כל המצרכים חוץ מהקישואים לקבלת ממרח אחיד.
פורסים את הקישואים עם קלפן לאורכם. מורחים כפית מהממרח על כל פרוסת קישוא ומגלגלים.
ניתן להוסיף רוטב עגבניות או פסטו מעל ולהגיש (לא חובה).
בתיאבון !