שליטה על סטרס ועל תפקוד הנפש יכולים להשפיע לטובה על מערכת החיסון כפי שעולה ממאמר סקירתי בנושא. המחברים מסבירים ששליטה כזו היא הבסיס לפסיכו-נוירו-אימונולוגיה המקשר גוף לנפש. סטרס מתמשך עלול להגדיל את הפגיעות למחלות זיהומיות. יש חשיבות לתגובות הקוגניטיביות והרגשיות לסטרס בגלל ההבדלים הרבים בין אדם לאדם בתגובות הפסיכולוגיות לסטרס. דיכאון נמצא קשור בהחלשת התפקוד החיסוני ובפעילות יתר של מערכת החיסון. יש עדויות המרמזות על התועלת הבריאותית של תרגילי הרפיה, ניהול סטרס התנהגותי קוגניטיבי ושל קבוצות תמיכה.
Kemeny ME, Gruenewald TL 1999. Psychoneuroimmunology update. Semin Gastrointest Dis.10(1):20-9.
קישורים נוספים :
1 תגובה:
[…] השפעת הסטרס על מערכת חיסון […]